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App Store · Health & Fitness

No es fuerza
de voluntad.
Es conciencia.

Dont te ayuda a entender tus patrones, reducir el impulso y recuperar el control. Sin presión. Sin vergüenza.

★★★★★ 4.8 en App Store 5200+ ya lo probaron
9:41
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Dont
Dont
Health & Fitness
★★★★★ 4.8
Dont
0
People searching help to quit
0
Countries researched
0
New severe addicts per year
0
Try an addiction before 18

Cada día
cuenta.

0 días sin recaída

Tu racha es tu escudo. Cuanto más larga, más poderosa la motivación para no romperla. Dont gamifica tu recuperación para que cada día importe.

🔥 Racha diaria
📅 Calendario visual
🔔 Recordatorios
👥 Ranking amigos
Tus últimos 30 días
streak hand

Todo lo que necesitas
para lograrlo

Cada función fue diseñada para acompañarte en el momento más difícil y celebrarte en el más grande.

🔥
Racha diaria con calendario visual
Marca cada día y observa tu progreso. Los días marcados son victorias reales. La consistencia acumulada es lo que transforma vidas.
Motivación acumulada
$
Dinero ahorrado
Visualiza cuanto dinero recuperas semana a semana. El ahorro se convierte en motivacion real.
Ahorro real
+
Dias de vida ganados
Cada dia que disminuyes tu consumo se traduce en vida recuperada. La app estima los dias ganados segun tu progreso.
Vida recuperada
🎯
3 misiones diarias personalizadas
Meditación, hidratación, actividad física. Pequeñas victorias que construyen hábitos poderosos, un día a la vez.
3 misiones / día
💬
Reflexión y chat diario
Un espacio privado para escribir y procesar. Relajate y habla de cómo te sientes sin miedo al juicio.
100% privado
👥
Amigos y desafíos sociales
Invita amigos, compara rachas y crea desafíos. La responsabilidad social multiplica las probabilidades de éxito.
Comunidad
Próximamente
🏆
Logros y medallas
Desbloquea medallas de bronce, plata y oro. Cada logro es un recordatorio visible de hasta dónde llegaste.
Gamificación

Por qué
construimos Dont

La mayoría de las apps de recuperación se construyen alrededor de la disciplina y las rachas. Después de leer cientos de conversaciones reales, encontramos algo diferente.

"El alcohol es parte de mis reuniones sociales, pero no entiendo por qué. Y quisiera que no lo fuera."

"Dejé de tomar hace tres años. Todavía me dicen que puedo tomar solo una copa."

"No quiero motivación. Solo quiero sentir que tengo control."

"¿Cómo dejo para siempre?"

"¿Cómo dejo de sentirme fuera de control?"

Lo que la gente realmente estaba preguntando.

Eso cambió cómo construimos Dont. No es una app de disciplina. Es una herramienta de conciencia. Diseñada para entender tus patrones, no para castigarte por ellos.

Top países afectados — Adictos cada 1.000 hab.
1 🇺🇸 Estados Unidos
173/1K
2 🇦🇺 Australia
86/1K
3 🇨🇦 Canadá
82/1K

Nuestro objetivo: reducir ese número.

Fuentes: SAMHSA 2022 · AIHW 2023 · Health Canada 2022 · +32 países investigados

Alguien que escucha
Siempre.

Recuperarse es difícil. Hay momentos en que necesitas hablar con alguien de inmediato, sin esperar, sin juzgar.

Dont te da ese espacio.

  • 💬
    Chat privado en tiempo real

    Escribe lo que sientes en el momento que lo necesites. Tu espacio, tus palabras.

  • 🤍
    Sin juicios, sin filtros

    Cuéntanos cómo te fue hoy. Lo bueno, lo malo y lo difícil. Aquí todo tiene valor.

  • 🔒
    100% privado

    Tus conversaciones son solo tuyas. Nadie más tiene acceso.

Dont
● En línea
Hola 🤍 ¿Cómo te fue hoy?
Fue un día difícil, tuve ganas de recaer...
Gracias por contarme. Eso toma valentía. ¿Qué pasó?
Una situación de estrés en el trabajo. Pero aguanté 💪
Eso muestra conciencia. Notar el impulso y elegir diferente es exactamente el patrón que va cambiando con el tiempo.
Escribe algo…
$

Te ahorras 100 USD mensuales en Psicólogos / Terapeutas

Diseñado para
tu adicción

Dont se adapta a lo que estás enfrentando. Cada plan es específico para tu tipo de consumo y objetivos.

📱
Pantallas
Digital
Próximamente
🎰
Apuestas
Conductual
Próximamente
🍕
Comida
Conductual
Próximamente
Cafeína
Sustancia
Próximamente
Fumar

Impacto global y real. Estos datos muestran por qué esta adicción es una de las más letales del mundo.

Personas afectadas (mundo)
1.300 M
usuarios de tabaco en el mundo (OMS)
Muertes al año
7.0 M
incluye humo de segunda mano
Enfermedades asociadas
Cáncer de pulmón, EPOC, enfermedad cardiovascular y ACV.
Gasto Mensual promedio
100 USD
por persona en EE.UU.
Fuente: OMS y BLS (EE.UU.).
Alcohol

El consumo problemático afecta a millones y provoca daños físicos y sociales cada año.

Personas afectadas (mundo)
400 M
personas con trastorno por consumo de alcohol (15+)
Muertes al año
2.6 M
muertes atribuibles al alcohol (2019)
Enfermedades asociadas
Enfermedad hepática, cánceres, hipertensión, lesiones y accidentes.
Gasto Mensual promedio
120 USD
por hogar en EE.UU.
Fuente: OMS y BLS (EE.UU.).
$

Ahorra hasta 300 USD anuales

Tan simple
como empezar

Tres pasos. Sin complicaciones. El sistema hace el trabajo — tú solo apareces cada día.

1
Elige tu adicción y configura tu plan
Selecciona qué quieres superar y personaliza tu plan en menos de 2 minutos.
2
Registra tu consumo
Marca tu consumo diaio y crea una racha de descontaminacion progresiva, completa misiones diarias y comienza a sentirte mejor.
3
Observa tu cuerpo transformarse
Tus metricas muestran como mejoras todos los dias, acumulas Logros, tu autoestima se dispara y construuyes una identidad libre.
⚙️
Elige qué quieres superar
🚬 Tabaco
🍺 Alcohol
📅
18 días de racha activa
1
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6
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Cada día marcado es una victoria real
❤️‍🩹
Tu recuperación en números
Pulmones+78%
Circulación+91%
Energía+85%

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gratis.

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